Siapa sangka, ternyata ada banyak kebiasaan yang menyebabkan rambut rontok, lho. Terkesan sepele, tapi ini bisa semakin memperparah kondisi kesehatan rambutmu. Nah, supaya tidak terjadi padamu, yuk cari tahu apa saja kebiasaan yang perlu dihindari.
8 kebiasaan yang menyebabkan rambut rontok
1. Mencabut uban
Siapa nih di antara kamu yang sudah mulai tumbuh beberapa uban? Wajar kok, kalau terkadang kamu merasa tak tahan ingin mencabuti uban.
Eits, jangan jadikan ini kebiasaan ya.
Sebab, nyatanya mencabut uban merupakan salah satu kebiasaan yang menyebabkan rambut rontok, lho. Kok bisa?
Pasalnya, saat kamu mencabut rambut dari akarnya, kamu dapat merusak bulbus rambut yang pada akhirnya dapat mencegah rambut untuk tumbuh kembali dengan normal.
Mengingat karakter uban yang bisa muncul kapan saja, tentu akan menambah risiko kerusakan akar rambut jika kamu selalu mencabutnya.
Kebiasaan ini akan membuat rambut yang tumbuh jadi lebih tipis daripada sebelumnya.
2. Keramas dengan air panas
Percaya atau tidak, keramas dengan air panas bisa membuat pori-pori kepala kamu menjadi kering, lho.
Selain itu, keramas dengan air panas juga bisa menurunkan produksi minyak alami rambut.
Hal ini dapat membuat rambut menjadi kering dan rapuh akibat rusaknya akar rambut, yang akan membuat rambut lebih mudah rontok.
Itulah kenapa, pastikan kamu menghindari kebiasaan yang menyebabkan rambut rontok ini ya.
Baca juga:Â Rambut Rontok saat Keramas? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
3. Mengikat rambut terlalu kencang
Buat kamu pemilik rambut panjang, hindarilah mengikat rambut terlalu kencang ya.
Sebab, hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan folikel rambut karena tekanan yang berlebih.
Tekanan yang berlebih pada folikel rambut dapat menimbulkan luka yang membuat kerusakan secara permanen dan membuat rambut tidak tumbuh maksimal lagi.
Kebiasaan yang menyebabkan rambut rontok ini bisa merusak folikel rambut yang kemudian akan memicu rambut rontok parah.
Selain memperhatikan cara ikat rambut agar tidak rontok, sebaiknya kamu juga memilih jenis ikat rambut yang lembut, seperti scrunchie atau ikat rambut satin.
4. Terlalu sering mewarnai rambut
Sudahkah kamu tahu bahwa rambut yang terlalu sering diwarnai dengan bahan kimia akan lebih mudah patah.
Bleach maupun semir rambut merupakan produk pewarna rambut mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat merusak kutikula rambut, sehingga membuat helai rambut menjadi lebih rapuh.
Oleh sebab itu, terlalu sering bleaching atau mewarnai rambut merupakan salah satu kebiasaan yang menyebabkan rambut rontok untuk kamu hindari.
Kurangi frekuensi mewarnai rambut dan selalu gunakan produk perawatan khusus untuk rambut yang diwarnai agar rambut tetap terjaga kesehatannya ya.
5. Menggunakan alat styling yang panas
Beragam alat styling rambut yang mengeluarkan udara panas seperti pengering, pelurus, atau pengeriting rambut bisa melemahkan akar rambut, lho.
Bahkan, panas dari hair dryer, catokan, pengeriting rambut, dan alat penata rambut yang menghasilkan panas lainnya juga dapat merusak protein rambut yang membuat kutikula rambut tidak terlindungi.
Hal ini berpengaruh pada kelembapan kulit kepala dan rambut, yang akhirnya berpengaruh pula pada kerontokan rambut.
Itulah sebabnya, sebaiknya hindari penggunaan alat penata rambut setiap hari dan biarkan rambut kering secara alami.
Jika kamu memang harus menggunakan hair dryer, catokan, atau yang lainnya, jangan lupa untuk selalu gunakan produk heat protection terlebih dahulu.
6. Kebiasaan menggaruk kepala
Siapa sangka, ternyata menggaruk kepala bisa menjadi salah satu kebiasaan yang menyebabkan rambut rontok, lho.
Pasalnya, menggaruk kepala dapat menimbulkan kerusakan pada kutikula yang dapat memicu kerontokan rambut.
Alih-alih, jika kulit kepala gatal, temukanlah penyebab dari rasa gatal tersebut. Dengan begitu, kamu bisa menanganinya dengan tepat.
Kalau memang rasa gatal dipicu oleh ketombe, kamu dapat menggunakan sampo yang mengandung zinc, selenium, tea tree oil dan bahan lain yang bisa menghilangkan jamur penyebab ketombe.
7. Menyisir dengan arah yang salah
Kebiasaan yang menyebabkan rambut rontok satu ini mungkin terkesan sepele.
Namun, cara kamu menyisir rambut juga dapat berpengaruh pada kerontokan, lho.
Saat kamu menyisir rambut langsung dari pangkal ke ujung, apalagi saat sedang kusut, tekanan yang diberikan ke akar rambut bisa membuat rambut lebih mudah rontok.
Sebaiknya kamu menyisir bagian rambut bawah terlebih dahulu sampai tidak kusut lagi, baru perlahan naik ke atas.
Baca juga:Â Rambut Rontok karena Ketombe, Kok Bisa? Ini Penyebab dan Tips Mengatasinya
8. Jarang atau terlalu sering keramas
Sudah perhatikan frekuensi keramasmu?
Pasalnya, ini juga menjadi salah satu faktor dalam kebiasaan yang menyebabkan rambut rontok.
Jika kamu jarang keramas, ini akan dapat membuat jamur tumbuh subur di kulit kepala.
Sedangkan jika kamu terlalu sering keramas, ini akan dapat menurunkan produksi minyak alami pada rambut.
Keduanya tidak baik untuk kesehatan rambut dan dapat meningkatkan risiko kerontokan rambut.
Oleh sebab itu, kamu cukup keramas 1 kali sehari saja jika rambut kamu tipis, tidak perlu keramas setiap kamu mandi.
Sementara jika rambut kamu lebih lebat, keriting, dengan kulit kepala yang kering, kamu cukup keramas 2-3 hari sekali.
Itulah sejumlah kebiasaan yang menyebabkan rambut rontok untuk kamu ketahui. Jika kamu masih melakukannya, segera hentikan mulai sekarang ya.
Diva Mosaik merupakan lulusan sarjana Ilmu Komunikasi Universitas Airlangga yang selama beberapa tahun terakhir telah banyak mengeksplor jenjang karir sebagai penulis di sejumlah bidang, mulai dari perannya sebagai jurnalis media cetak, content writer, hingga co-author pada sejumlah buku. Hingga saat ini ia masih mendedikasikan hidupnya pada berbagai macam karya tulis.
