Sebagai salah satu negara tropis di dunia, paparan sinar matahari di Indonesia memang tergolong cukup terik dan tidak dapat terhindarkan. Hal ini tentu saja dapat berpengaruh bagi kesehatan rambut dan kulit kepala. Kamu perlu cara melindungi rambut dari sinar matahari secara tepat, seperti berikut ini.
7 cara melindungi rambut dari sinar matahari
Berikut ini telah kami rangkum sejumlah cara melindungi rambut dari sinar matahari yang wajib kamu lakukan.
1. Gunakan penutup kepala saat keluar rumah
Cara melindungi rambut dari sinar matahari yang simpel tapi sangat berpengaruh adalah pakai penutup kepala saat keluar rumah.
Menurut Centers For Disease Control and Prevention (CDC), penutup kepala seperti topi atau scarf bisa menjadi alat pelindung yang efektif agar area rambut dan kulit kepala tidak terpapar sinar matahari secara langsung.
Jika ingin menutupi lebih luas, kamu juga bisa memilih topi dengan ukuran cukup lebar.
Penggunaan topi ini bisa menjadi langkah pencegahan sebelum rambutmu rusak karena paparan sinar matahari langsung.
Selain bisa bikin tampilanmu terlihat makin stylish, ini juga bisa melindungi rambut dari berbagai risiko masalah rambut akibat paparan sinar matahari.
Namun, pastikan kamu memilih bahan penutup kepala yang ringan dan nyaman dipakai supaya tidak bikin gerah.
2. Gunakan tabir surya
Nyatanya, kamu juga bisa menggunakan tabir surya pada area kulit kepala dan rambut sebagai cara melindungi rambut dari sinar matahari.
Kamu bisa meminimalisasi efek lepek di rambut dengan mengaplikasikan spray tabir surya di bagian rambut yang menipis di mana kulit kepala sedikit terlihat.
Cukup semprotkan kemudian pijat ringan hingga ke akar, mirip seperti penggunaan dry shampoo.
Perlu kamu tahu, beberapa produk styling cream memiliki fungsi ganda yang juga mampu melindungi rambut dari sinar ultraviolet.
Bisa dikatakan, produk ini seperti tabir surya khusus rambut yang mampu menangkal sinar ultraviolet dan pelindung warna jika kamu mewarnai rambut.
3. Rutin pakai masker rambut
Cara melindungi rambut dari sinar matahari ini merupakan langkah perbaikan jika rambutmu sudah rusak karena paparan sinar matahari.
Meski banyak orang menggunakan masker wajah untuk membersihkan pori-pori wajah dan kompleksitas wajah, nyatanya hal serupa juga bisa dilakukan pada rambut.
Masker rambut pada dasarnya mampu menutrisi dan menjaga batang rambut tetap lembab, sehingga manfaat ini akan menimbulkan kilauan rambut yang alami dan mudah diatur.
Cara pengaplikasiannya, bersihkan rambut yang terpapar matahari dengan sampo. Setelah dibilas bersih, aplikasikan masker rambut sekitar 2-3 menit sebelum membilasnya.
Cara ini juga merupakan kebiasaan baik sehingga rambut yang baru tumbuh juga mendapat perlindungan agar tak rusak karena paparan sinar matahari.
4. Jangan kebiasaan menggunakan alat styling panas
Rasanya sudah bukan rahasia lagi bahwa penataan rambut dengan alat pemanas dapat membahayakan rambut.
Alat pemanas seperti hair dryer, catokan, atau curling iron bisa bikin rambut makin kering, terutama di musim kemarau.
Apalagi jika rambutmu terasa sedikit kusut, rambut akan jadi lebih rentan patah dan kering akibat penataan rambut dengan alat pemanas.
Itulah sebabnya, setelah mencuci rambut, biarkan rambut mengering dalam balutan kain mikrofiber atau kaus katun lama, dan jangan menggosoknya untuk mempercepat proses pengeringan.
Sisir rambut dengan lembut, dan jika kamu memang terpaksa harus menggunakan pengering rambut, gunakan pada pengaturan terendah, dan hentikan saat rambut sudah 60% kering.
Lebih baik lagi kalau kamu membiarkan mengering secara alami.
5. Keramas secukupnya
Keramas memang penting untuk menjaga kebersihan rambut, tapi terlalu sering keramas juga bisa bikin rambut jadi kering, terutama di musim kemarau.
Sebaiknya, keramaslah 2-3 kali seminggu untuk memastikan rambut hingga kulit kepala tetap bersih dan bebas bau apek.
Namun, tetap pastikan juga kamu pakai sampo secara tepat, ya.
Gunakanlah sampo dengan jumlah yang dibutuhkan, bahkan sedikit.
Sebab, menggunakan terlalu banyak sampo justru akan meningkatkan risiko kering pada kulit kepala yang iritasi. Itulah mengapa penggunaan sampo khusus rambut terbakar juga dianjurkan.
Kamu bisa mengurangi sampo hingga setengah dari takaran penggunaan biasanya, atau sepertiganya. Setelah itu, jangan lupa juga untuk mengaplikasikan conditioner.
Melakukan cara melindungi rambut dari sinar matahari ini akan mempertahankan minyak alami di rambut dan membuat rambut lebih terpelihara.
6. Jangan lewatkan penggunaan conditioner
Bicara soal conditioner, cara melindungi rambut dari sinar matahari ini memang tak boleh dilewatkan terutama dalam merawat rambut.
Sebab, rambut kita membutuhkan nutrisi dan pelembab.
Rambut akan menyerap vitamin dan protein yang terkandung di dalam kondisioner.
7. Lindungi dari dalam
Eits, jangan salah, kesehatan rambut tidak cuma dari luar, tapi juga dari dalam, lho.
Pastikan kamu minum cukup air dan memenuhi asupan makanan yang kaya nutrisi, seperti buah, sayur, dan protein.
Ini akan membantu menjaga kesehatan rambut secara keseluruhan termasuk dari paparan sinar matahari.
Baca juga: 10 Makanan untuk Melembabkan Rambut saat Puasa agar Tidak Kering
Beragam cara melindungi rambut dari sinar matahari ini tak boleh kamu lewatkan terutama ketika musim kemarau. Jadi, mulai lakukan dari sekarang ya!
Diva Mosaik merupakan lulusan sarjana Ilmu Komunikasi Universitas Airlangga yang selama beberapa tahun terakhir telah banyak mengeksplor jenjang karir sebagai penulis di sejumlah bidang, mulai dari perannya sebagai jurnalis media cetak, content writer, hingga co-author pada sejumlah buku. Hingga saat ini ia masih mendedikasikan hidupnya pada berbagai macam karya tulis.
