Terkesan sepele, tapi nyatanya ada banyak manfaat pijat kulit kepala yang tak boleh diremehkan, lho. Bahkan, ini bisa jadi salah satu kunci agar rambutmu selalu sehat dan tampil prima setiap hari. Nggak percaya? Yuk, baca penjelasannya di sini.
7 manfaat pijat kulit kepala
Bagi kamu yang masih belum tahu apa saja manfaat pijat kulit kepala, berikut ini telah kami rangkum ulasannya.
1. Meredakan sakit kepala
Siapa nih yang sering migrain atau sakit kepala?
Kalau kamu sering mengalami migrain atau sakit kepala tegang, coba deh pijat bagian belakang kepala yang bisa mengatasi masalah ini.
Ini menjadi salah satu manfaat pijat kulit kepala yang disukai banyak orang.
Bahkan, sebagian besar orang beralih ke pijat kepala, leher, dan bahu sebagai pengobatan alami untuk meredakan sakit kepala dan migrain.
Menurut American Massage Therapy Association, teknik seperti pijat jaringan dalam, pijat titik picu, pijat diri, dan akupresur dapat membantu meredakan sakit kepala tegang dengan merelaksasikan otot yang tegang dan mengurangi rasa sakit.
Beberapa studi juga menunjukkan bahwa terapi pijat, terutama pada titik-titik tertentu di leher bagian atas dan belakang kepala, dapat mengurangi frekuensi dan intensitas sakit kepala, lho.
Salah satu studi tahun 2014 menunjukkan terapi manual atau pijat untuk sakit kepala mampu menunjukkan penurunan signifikan dalam nyeri, frekuensi, dan intensitas sakit kepala, serta peningkatan fleksibilitas leher.
Hal ini menunjukkan bahwa pijat kulit kepala dapat bermanfaat alih-alih mengandalkan konsumsi obat secara berlebihan.
2. Sebagai relaksasi
Adapun salah satu manfaat pijat kulit kepala yang paling menonjol adalah kemampuannya untuk menciptakan relaksasi dan menghilangkan stres. Dengan menstimulasi ujung saraf dan meningkatkan aliran darah, pijat kulit kepala akan dapat membantu meredakan ketegangan otot di sepanjang garis rambut, belakang telinga, dan leher.
Di sisi lain, rutinitas memanjakan diri yang dilakukan secara teratur akan bikin tubuhmu tidak mudah tegang dan stres. Cobain deh!
3. Mendukung stimulasi pertumbuhan rambut
Lelah dengan rambut yang terasa tipis dan akhirnya mudah lepek?
Nah, kalau rambutmu menipis atau tidak setebal dulu, kamu mungkin perlu mempertimbangkan pijat kulit kepala deh.
Dalam sebuah studi kecil tahun 2016, para peserta penelitian mengalami peningkatan ketebalan rambut setelah 24 minggu pijat kulit kepala setiap hari.
Terbukti, manfaat pijat kulit kepala ini bisa jadi solusi agar rambutmu dapat tumbuh lebih sehat dan lebat.
4. Bantu menurunkan tekanan darah tinggi
Seperti yang sempat disinggung sebelumnya, sudah bukan menjadi rahasia lagi bahwa pijat kulit kepala dapat membantu meredakan stres sehari-hari dan meningkatkan rasa rileks.
Namun, ternyata manfaat pijat kulit kepala lainnya juga bisa berkaitan dengan tekanan darah, lho.
Sebuah studi tahun 2016 telah menemukan fakta bahwa pijat kulit kepala selama 15 dan 25 menit dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada partisipan wanita.
Ini tentu bisa jadi alternatif bagi kamu yang ingin mencegah risiko tekanan darah tinggi akibat stres.
5. Mendukung kesehatan mental
Siapa sangka, nyatanya manfaat pijat kulit kepala tidak hanya sebatas kesejahteraan fisik, lho.
Pijat kulit kepala juga diketahui dapat meningkatkan kadar serotonin, yang juga dikenal sebagai “hormon bahagia”.
Hormon inilah yang berfungsi untuk dapat mengurangi stres, kecemasan, dan bahkan gejala depresi.
Dengan menjadikan pijat kepala sebagai salah satu rutinitas harian, kamu tidak hanya menyehatkan tubuh tetapi juga turut mendukung kesehatan mental.
6. Meningkatkan kesehatan kulit kepala
Namanya juga pijat kulit kepala, pastinya punya manfaatnya sendiri dalam membantu menjaga kesehatan kulit kepala dong.
Manfaat pijat kulit kepala ini dapat mendukung kulit kepala agar tetap bersih dan bebas dari penumpukan produk, sel kulit mati, dan kotoran berlebih, terutama jika kamu menggunakan scalp brush khusus.
Menggunakan scalp brush atau sikat pijat kulit kepala akan dapat membantu mengelupas dan mengurangi ketombe, sehingga menciptakan lingkungan kulit kepala yang lebih sehat untuk pertumbuhan rambut.
7. Sebagai perawatan rambut yang terjangkau
Ini juga terhitung sebagai manfaat pijat kulit kepala, lho.
Sebab, kamu tidak harus melulu mengeluarkan biaya dan usaha banyak untuk melakukan perawatan rambut yang satu ini.
Pijat kulit kepala sudah pasti terjamin kemudahan dan kenyamanannya.
Kamu pun tidak perlu memesan jasa pijat profesional atau berinvestasi pada peralatan yang mahal.
Cukup luangkan waktu setidaknya lima menit sehari, dan gunakan ujung jari atau sikat pijat kulit kepala untuk memijat kulit kepala.
Dengan begitu, kamu akan dapat memberikan hasil yang luar biasa pada kesehatan rambut dan kulit kepalamu.
Itu dia berbagai macam manfaat pijat kulit kepala yang luar biasa dan patut untuk kamu rasakan sendiri kehebatannya. Kalau kamu merasa kesehatan rambut dan kulit kepala belakangan ini agak terganggu, pijat kulit kepala bisa jadi solusinya.
Baca juga: 8 Tips Perawatan Kulit Kepala Pria yang Wajib Dilakukan Sejak Dini
Diva Mosaik merupakan lulusan sarjana Ilmu Komunikasi Universitas Airlangga yang selama beberapa tahun terakhir telah banyak mengeksplor jenjang karir sebagai penulis di sejumlah bidang, mulai dari perannya sebagai jurnalis media cetak, content writer, hingga co-author pada sejumlah buku. Hingga saat ini ia masih mendedikasikan hidupnya pada berbagai macam karya tulis.
