Hari gini masih tidak pede pakai baju warna gelap karena takut ketombe kelihatan? Duh, sudah bukan jamannya lagi! Kini Anda bisa melakukan berbagai cara menghilangkan ketombe kering secara mudah, lho. Ini ulasannya.
10 cara menghilangkan ketombe kering
1. Sesuaikan jadwal keramas dengan kondisi rambut
Salah satu cara menghilangkan ketombe kering yang utama dan harus dilakukan adalah memperhatikan jadwal keramas Anda.
Ini karena keramas pada dasarnya dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan kelebihan minyak yang berkontribusi pada ketombe kering.
Jika Anda memiliki kondisi yang mengharuskan keramas setiap hari, sebaiknya pilihlah sampo yang lembut untuk menghindari risiko kehilangan minyak alami kulit kepala.
Namun, ada pula sebagian orang yang tidak cocok dengan kebiasaan mencuci rambut atau keramas setiap hari, karena keramas setiap hari justru dapat menurunkan kadar minyak alami di kulit kepala.
Jika Anda memiliki kondisi ini, tak perlu khawatir.
Selama rambut tidak begitu berminyak dan kotor, sebaiknya tidak perlu sering-sering keramas lantaran bisa membuat rambut mudah rusak dan kulit kepala jadi kering.
Sebab, ketika kulit kepala terlalu kering, ketombe akan lebih rentan muncul.
Sebaiknya, keramas cukup dilakukan tiga kali dalam seminggu.
2. Jangan salah pilih sampo
Pemilihan produk sampo dan kondisioner yang tidak cocok akan bisa membuat kulit kepala Anda menjadi kering dan mengelupas, sehingga memunculkan ketombe.
Jika Anda merasa produk sampo atau kondisioner tertentu menimbulkan ketombe setelah dipakai, maka sebaiknya hentikan. Kemudian gantilah ke merek lain dan cobalah untuk beralih ke sampo anti ketombe.
Ada baiknya untuk cuci rambut Anda dengan sampo berkualitas yang dirancang khusus untuk mengatasi ketombe kering.
Pilihlah produk sampo yang mengandung bahan-bahan efektif melawan jamur penyebab ketombe.
Bahan-bahan yang bisa Anda pilih adalah zinc pyrithione, selenium sulfide, atau ketoconazole. Namun, perlu diingat bahwa bahan aktif yang berbeda memiliki fungsi yang berbeda, jadi mungkin Anda perlu bereksperimen untuk menemukan apa yang paling cocok untuk kulit kepala Anda.
3. Perhatikan cara menggunakan kondisioner
Adapun cara menghilangkan ketombe kering bisa juga dengan memperhatikan cara penggunaan produk kondisioner yang Anda pakai.
Sebab, ketombe juga bisa muncul karena kesalahan dalam mengaplikasikan produk, lho.
Saat menggunakan kondisioner, pastikan Anda mengoleskan produk hanya dari tengah ke ujung batang rambut. Biarkan kulit kepala dan akar rambut tidak diberi kondisioner.
Sebab, kondisioner yang menempel di akar bisa membuat kulit kepala jadi lembap dan lengket. Akibatnya, bisa memicu peradangan dan kemudian memunculkan ketombe.
Dengan menggunakan dan memilih produk conditioner untuk rambut secara tepat, ini membantu melembabkan kulit kepala dan rambut dengan menutup kutikula yang terbuka setelah keramas, dan mencegah ketombe kering.
4. Jaga pola makan
Siapa sangka, nyatanya apa yang Anda konsumsi memiliki peran besar dalam memengaruhi kesehatan kulit kepala.
Kekurangan vitamin B, zinc, protein, zat besi, dan beberapa jenis lemak ternyata dapat memperparah ketombe kering, lho.
Oleh karena itu, pastikan Anda selalu menyertakan nutrisi tersebut dalam pola makan teratur untuk membantu mengatasi ketombe.
Selain menghindari ketombe, nutrisi baik juga bisa mencegah kerusakan lain, misalnya rambut kering, bercabang, hingga mudah patah.
5. Kelola stres dengan tepat
Percaya atau tidak, stres yang tinggi bisa melemahkan sistem imun sehingga jamur mudah menginfeksi, termasuk di kulit kepala.
Jika terjadi stres kronis secara terus menerus, hal ini dapat mempengaruhi kesehatan kulit secara keseluruhan dan memperburuk ketombe.
Tumbuhnya jamur di kulit kepala juga akan memicu pertumbuhan rambut jadi terhambat. Kulit kepala pun bisa kering dan mudah terkelupas.
Itulah mengapa penting untuk melakukan aktivitas pengurang stres sebagai cara menghilangkan ketombe kering.
Anda bisa mencoba berbagai cara untuk mengelola stres dengan baik dan positif, seperti rutin berolahraga, melakukan hobi, bersantai, atau meditasi yang membuat tubuh dan pikiran rileks.
6. Batasi penggunaan produk hair styling
Penggunaan produk gel rambut, hair spray, dan berbagai jenis penataan rambut lainnya dapat menumpuk pada kulit kepala dan rambut, sehingga ini bisa jadi penyebab ketombe kering.
Sebab, produk styling seperti gel, hair spray, atau wax, dapat menyumbat pori-pori kulit kepala dan menyebabkan ketombe kering jika digunakan secara berlebihan.
Sebagai salah satu cara menghilangkan ketombe kering, Anda bisa coba untuk batasi atau kurangi penggunaannya.
Gunakan secukupnya, dengan frekuensi yang tidak terlalu sering, dan pastikan membersihkan rambut dengan baik setelah menggunakan produk tersebut.
7. Perhatikan alat styling
Tahukah Anda, ternyata suhu panas dapat mengeringkan kulit kepala sehingga hal ini bisa menyebabkan ketombe.
Oleh sebab itu, coba lakukan cara menghilangkan ketombe kering dengan membatasi penggunaan pengering rambut, alat pengeriting atau pelurus rambut untuk mengurangi paparan panas pada area kepala.
Jika harus menggunakannya, jangan lupa untuk menggunakan produk heat protection rambut sebelumnya.
Selain itu, pastikan Anda rutin membersihkan alat-alat rambut seperti sisir dan sikat secara teratur, karena kuman dan residu produk rambut yang menempel pada alat-alat tersebut dapat memperburuk kondisi kulit kepala.
8. Hindari kebiasaan menggaruk kepala
Wajar jika rasa gatal akibat ketombe kering membuat Anda selalu ingin menggaruk kepala.
Namun, ternyata kebiasaan menggaruk kulit kepala hanya akan memperparah iritasi dan peradangan, lho.
Menggaruk mungkin menyediakan kelegaan sementara dari gatal, tetapi hal ini dapat merusak kulit kepala dan dapat meningkatkan produksi serpihan.
Alih-alih, coba pijat kulit kepala Anda dengan lembut menggunakan ujung jari.
9. Gunakan produk perawatan rambut
Umumnya, ketombe muncul akibat kulit kepala yang kering dan mengelupas.
Untuk itu, dalam melakukan cara menghilangkan ketombe kering, Anda perlu memberikan nutrisi yang cukup bagi kulit kepala. Salah satunya bisa dengan menambah vitamin pada rambut.
Salah satunya, Anda bisa menambah antioksidan untuk menetralkan zat radikal bebas dan menjaga kadar keratin agar rambut tetap kuat.
Selain membantu Anda dalam menjaga nutrisi rambut, penggunaan perawatan rambut seperti vitamin atau serum rambut terbaik juga dapat menghidrasi dan membuat rambut kembali sehat berkilau.
10. Jangan tidur saat rambut masih basah
Adapun cara menghilangkan ketombe kering berikutnya adalah dengan tidak langsung merebahkan diri ke kasur dan tidur saat kondisi rambut yang masih basah.
Selain kurang higienis karena bantal dan kulit kepala menjadi lembap, kebiasaan ini juga akan berpotensi menyebabkan ketombe dan rambut menjadi mudah lepek.
Itulah beragam cara menghilangkan ketombe kering yang wajib Anda coba lakukan jika sedang mengalami masalah ketombe. Semoga berhasil!
Diva Mosaik merupakan lulusan sarjana Ilmu Komunikasi Universitas Airlangga yang selama beberapa tahun terakhir telah banyak mengeksplor jenjang karir sebagai penulis di sejumlah bidang, mulai dari perannya sebagai jurnalis media cetak, content writer, hingga co-author pada sejumlah buku. Hingga saat ini ia masih mendedikasikan hidupnya pada berbagai macam karya tulis.
