Tak hanya lezat untuk dijadikan santapan dessert atau camilan, buah kurma nyatanya juga memiliki beragam manfaat untuk kulit kepala dan rambut, lho. Beragam manfaat kurma untuk rambut ini bahkan bisa kamu andalkan untuk menjaga keindahan rambutmu. Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini!
5 manfaat kurma untuk rambut
Kurma memang dikenal sebagai salah satu buah yang sering disantap saat bulan puasa. Namun, kini buah kurma semakin sering dikombinasikan dengan bahan makanan lain sehingga menjadi santapan yang lezat dan tinggi nutrisi.
Tak mengherankan, karena buah kurma pada dasarnya mengandung beragam nutrisi yang baik bagi tubuh, salah satunya kesehatan rambut. Berikut ini berbagai manfaat kurma untuk rambut yang kamu wajib tahu.
1. Bantu memperkuat rambut
Siapa nih yang lagi merasa lelah dan bingung dengan masalah rambut rontok?
Masalah rambut rontok memang bisa terjadi pada siapa saja dan tak boleh dianggap sepele.
Kabar baiknya, bagi kamu yang lagi punya masalah rambut rontok, makan kurma bisa jadi salah satu solusi terbaik yang selama ini kamu butuhkan.
Tak hanya berguna untuk kulit, mengonsumsi buah kurma ini juga bisa memperkuat folikel dan akar rambut, sehingga mencegah kerusakan serta kerontokan rambut, lho.
Manfaat kurma untuk rambut yang satu ini didapat dari kandungan nutrisi baiknya yang mampu menembus akar-akar rambut, sehingga rambut akan jauh lebih kuat dan terbebas dari rontok.
Salah satu nutrisi seperti kandungan vitamin B yang ada pada kurma akan membantu menjaga rambut agar tetap lembap dan kuat.
Nah, kalau kamu mengalami masalah rambut rontok, kurma dapat memberi makan folikel rambut sehingga mampu memperkuat akar rambut.
Cara untuk mendapatkan manfaat kurma untuk rambut ini pun cukup sederhana, kamu cukup mengonsumsi buah kurma minimal tiga buah setiap harinya.
2. Mendukung pertumbuhan rambut
Adapun manfaat kurma untuk rambut yang luar biasa lainnya adalah kemampuannya dalam menutrisi kulit kepala agar dapat merangsang pertumbuhan rambut, sehingga dalam jangka panjang rambutmu akan jauh lebih tebal dan panjang.
Manfaat kurma yang satu ini didapat dari kandungan zat besi yang berguna bagi pertumbuhan rambut.
Kandungan ini mampu meningkatkan sirkulasi darah ke area kulit kepala.Â
Peredaran darah yang lancar dan didukung kualitas sel darah merah yang bagus tentu akan mendukung area kulit kepala dan rambut.
Alhasil, rambut jadi lebih cepat tumbuh dan kamu bisa punya rambut panjang yang lebih cepat dan sehat.
Tentunya manfaat ini sangat berguna jika kamu sedang ingin memanjangkan rambut.Â
3. Menyehatkan rambut agar tak bermasalah
Salah satu kunci agar rambut tidak rentan mengalami berbagai macam masalah adalah dengan menjaga kesehatannya.
Kesehatan rambut harus selalu dijaga agar indahnya rambut juga tetap terjaga.
Nah, salah satu hal yang diperlukan untuk mendapatkan rambut yang sehat adalah vitamin B5 dan B6.
Kabar baiknya, kedua vitamin ini bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi buah kurma secara rutin, lho.
Eits, tak hanya itu, kandungan nutrisi lain yang ada di dalam kurma juga bisa membantu mengatasi berbagai permasalahan yang ada pada rambut, seperti rambut rontok, bercabang, ataupun kusam.
4. Menjaga kesehatan kulit kepala
Tahukah kamu bahwa ternyata kurma kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin D yang baik untuk kulit, lho. Hal ini bahkan juga berkaitan dengan kemampuannya dalam meningkatkan elastisitas kulit.Â
Tak cukup sampai di situ, kurma juga mampu mengatasi permasalahan kulit seperti gatal atau ruam, serta mencegah permasalahan kulit seperti jerawat pada kulit kepala.
Buah kurma ini juga dapat membantu meningkatkan kelembapan kulit, mengingat kulit sering kali mengalami kering saat berpuasa.Â
Menariknya lagi, kurma juga mengandung pantothenic acid yang dapat memperbaiki kulit dari dalam dan membuatnya bercahaya.
Dengan manfaat kurma untuk rambut ini, mengonsumsi buah kurma akan bisa membantu kamu untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.Â
5. Bantu mengurangi iritasi pada kulit kepala
Siapa bilang kulit kepala tidak bisa mengalami iritasi seperti kulit wajah atau badan?
Nyatanya, kulit kepala juga rentan terhadap kondisi ini dan bahkan bisa memicu berbagai macam masalah kesehatan rambut, lho.
Nah, buat kamu yang memiliki kondisi kulit suka memerah akibat inflamasi, bisa mencoba makan kurma untuk mengatasinya.
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, kurma memiliki beragam kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan sehingga membantu mengurangi inflamasi.
Menurut studi International Journal of Clinical and Experimental Medicine, buah kurma juga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang bisa memberi efek terapeutik dalam menangani peradangan.
Hal ini tentu saja dapat berpengaruh baik bagi kondisi kulit kepala yang sedang mengalami iritasi dan meradang agar lebih sehat.
Manfaat kurma untuk rambut ini tentunya bisa kamu andalkan agar tidak rentan mengalami masalah kulit kepala yang mengganggu.
Itu dia berbagai macam manfaat kurma untuk rambut yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi buah manis satu ini. Meski demikian, kamu tetap harus menyeimbangkannya dengan gaya hidup sehat dan perawatan rambut yang tepat ya. Tujuannya, agar kesehatan rambut bisa lebih terjaga secara maksimal.
Diva Mosaik merupakan lulusan sarjana Ilmu Komunikasi Universitas Airlangga yang selama beberapa tahun terakhir telah banyak mengeksplor jenjang karir sebagai penulis di sejumlah bidang, mulai dari perannya sebagai jurnalis media cetak, content writer, hingga co-author pada sejumlah buku. Hingga saat ini ia masih mendedikasikan hidupnya pada berbagai macam karya tulis.
